Admin: Eh iya, tadi mau bahas masalah produksi ASI dan keluarnya ASI..ga bosen ngebahas beginian soalnya pasti ada yg belum nyimak

Admin: Siapa yang berpikiran kaya gini: Makan banyak maka bisa bikin produksi ASI banyak, makan sedikit berarti ASI sedikit? ini sebenarnya ga tepat

Admin: Tapi setiap abis makan banyak biasanya ASI-nya langsung banyak tuh min, itu gimana? Nah,kita bahas satu-satu yak..

Admin: Cara kerja payudara mem-produksi ASI berbeda dengan cara kerja payudara mengeluarkan ASI..hah? apa bedanya min?

Admin: Hmm..bayangkan payudara kaya gudang tempat simpan beras, kalo gudangnya penuh, ada tempat buat simpan karung beras yang lain ga?

Admin: Kalo gudang beras penuh dan ga ada beras yang dikeluarkan dari gudang,karena ga ada yg beli,maka produksi beras bisa terhenti kan?

Admin: meski ga sama persis, Ini sama kaya payudara..jadi kalo payudara enggak rutin di kosongkan, maka produksi ASI akan jadi lambat

Admin: Hormon prolaktin akan meningkat jika payudara “kosong”, pengosongan bisa payudara dilakukan lewat menyusui/perah

Admin: Payudara yang berasa “kosong” ini biasanya berasa lembek, tapi bukan berarti payudara ga ada ASI-nya,karena produksi ASI ga pernah berhenti

Admin: Okeh, itu tadi kita baru bahas produksi ASI..jadi ga ada hubungannya sama makan banyak kan? Karena ga dipengaruhi sama makanan

Admin: Prinsipnya sederhana kok: semakin penuh payudara maka produksi ASI akan jadi lambat, karena hormon prolaktin tidak terangsang

Admin: Sebaliknya, hormon prolaktin akan meningkat jika payudara “kosong” karena ASI terus dikeluarkan, makanya “kosongkan” secara rutin

Admin: Sekali lagi, ga ada hubungannya sama makan banyak..makan banyak enggak akan bikin produksi ASI jadi banyak

Admin: Contoh gudang beras tadi bergantung sama Supply and Demand, produksi ASI juga gitu, kalo ga mau terhenti ya keluarkan dari “gudang”

Admin: Pertanyaannya lagi, gimana cara keluarkan ASI min? Okeh nyambung sama pertanyaan tadi, kenapa makan banyak,ASInya banyak?

Admin: Nah, untuk keluarkan ASI, payudara dibantu sama Hormon Oksitosin..hormon ini agak unik, karena dipengaruhi sama psikis si ibu

Admin: Hormon Oksitosin akan meningkat jika si ibu senang, tenang dan girang. Orgasme ketika ML meningkatkan hormon oksitosin ini

Admin: Oksitosin juga bisa dirangsang dengan sentuhan, penglihatan dan suara..makanya tadi malem nonton konser NOAH pada deres ASInya

Admin: Apa hubungannya sama makanan yang bisa bikin ASI deres? Okeh, siapa yang ga suka makan? Siapa yang udah kenyang tapi ga seneng?

Admin: Kita pasti akan makan makanan yang kita suka kan? Kalo udah makan pasti perasaan jadi senang, tubuh terasa segar bukan?

Admin: Perasaan tenang dan senang itu yang merangsang hormon oksitosin, makanya pas di pompa mempermudah ASI utk keluar

Admin: Oksitosin ini bikin kelenjar ASI di payudara berkontraksi, menekan-nekan agar ASI bisa keluar, makanya suka muncrat kan?

Admin: Hampir sama kaya orgasme kan yah? Tubuh merasakan kejang kenikmatan.. *halaah* kira2 kaya gitu deh kerja oksitosin

Admin: kontraksi di payudara ini kadang bisa dirasakan..tapi sering ga dirasakan tapi sebenarnya sering terjadi,ini yg disebut LDR-Let Down Reflex

Admin: Hebatnya dengan menyusui langsung, hisapan mulut bayi, sentuhan kulit dengan bayi, tatapan kita ke bayi tingkatkan oksitosin ini

Admin: Makanya kalo nenen pasti ASI-nya banyak, karena oksitosin akan meningkat seiring dengan menyusui langsung

Admin: Beda dengan dipompa atau perah, ada baiknya kita pancing dulu si hormon oksitosin ini..ada banyak caranya kok

Admin: Ada yang makan duren, ada yang liat video klip Ariel, ada yang shopping, ada yg liat foto bayi, yg paling mudah mainkan puting

Admin: Intinya, buat suasana senang, tenang dan girang sebelum mompa/perah..pancing dulu si hormon oksitosin ini

Admin: gue sering analogikan begini..menyusui itu sama kaya ciuman langsung, kalo mompa/perah kaya ciuman sama foto suami…enak mana? hehehe

Admin: Udah gue lakuin semua, tapi kenapa dikit min hasilnya? Syukuri, ASI yang diperah hasilnya ga bisa sama terus..kadang naik, kadang turun

Admin: Yang penting jangan berhenti merangsang payudara secara rutin, dengan begitu kita tetap kirimkan sinyal ke PD kalo kita butuh ASI

Admin: itu kenapa, hasil pompa bukan indikator yang tepat terhadap Produksi ASI, hasil pompa sedikit bukan berarti ProduksiASI sedikit

Admin: Jadi saran mimin sih, makan aja secukupnya dengan gizi seimbang..ga perlu banyak lah, secukupnya aja, yg berlebihan kan ga baik

Admin: Tapi kenapa laper mulu min? Menyusui itu membakar 300-500 kalori sehari,sama kaya berenang 30laps,jadi boong aja kalo ga laper..

Admin: Gimana, kebayang kan bedanya produksi ASI dengan cara payudara keluarkan ASI? Semoga yah…hehehe